La vera valuta della tua vita: i soldi o il tempo?

Un cambio di prospettiva che può affilare la tua produttività e migliorare la tua vita.

Il tempo percepito dalla mente e quello scandito dall’orologio sono due cose completamente diverse, secondo Adrian Bejan, professore di ingegneria meccanica alla Duke University. In effetti, il trascorrere effettivo del tempo non influisce sul modo in cui noi lo viviamo, eppure lì si nasconde la vera valuta della Vita.

Gli studi dimostrano, ad esempio, che sentiamo che il tempo scorre più velocemente quando siamo impegnati in attività piacevoli o gratificanti. E, secondo i ricercatori dell’Università della California a Berkeley, quando il senso di potere di una persona aumenta, aumenta anche il suo senso di controllo nel tempo.

Ma la nostra esperienza del tempo va oltre il suo passare.

Il modo in cui percepiamo il tempo influisce direttamente sul nostro livello di felicità. Ecco perché una gestione efficace del tempo è più di un percorso per lavorare meglio: è una parte essenziale per vivere una vita più appagante.

Il valore di una mentalità incentrata sul tempo. La vera valuta della Vita.

Nel 2016, i ricercatori dell’Università della Pennsylvania e dell’Università della California, Los Angeles (UCLA) hanno posto una semplice domanda a più di 4.400 persone:

Preferiresti avere più tempo o più soldi?

Due terzi degli intervistati hanno affermato che preferirebbero avere più soldi che più tempo. Ma era la minoranza (coloro che consideravano più tempo rispetto al denaro) ad essere più felice della propria vita.

“La ricerca non è ambigua: le persone che apprezzano il tempo più del denaro sono più felici e più produttive”, scrivono i ricercatori Ashley Whillans e Hanne Collins sui loro risultati.

Tuttavia, il passaggio a una mentalità basata sul tempo non è naturale per molti di noi. Ciò è in parte dovuto ai molteplici fattori che influenzano la nostra percezione del tempo e in parte a causa della struttura cerebrale. Un aumento di € 10.000 è facile da capire; calcolare il valore di 30 minuti extra non è così semplice.

“È chiaro che comunque il cervello conta il tempo, ma ha un sistema molto flessibile”, spiega Claudia Hammond, autrice di Time Warped: Unlocking the Mysteries of Time Perception.

“Anche il senso preciso che stiamo usando fa la differenza; un evento uditivo appare più lungo di uno visivo”.

Tuttavia, il nostro desiderio di vivere il tempo in modo migliore è una cosa che tutti sembriamo avere in comune, ed uno dei nostri rimpianti più comuni, alla fine della vita, è di aver perso tempo.

“Il trucco è sfruttarlo, a casa, al lavoro o anche nella vita sociale, e lavorare in linea con la nostra concezione del tempo”.

Si è scoperto che le persone molto oberate in genere trascorrono 21,8 ore a settimana facendo attività che aggiungono poco valore alla loro attività. Sono incluse attività come navigare sui social media, leggere email irrilevanti, interruzioni o compiti che avrebbero potuto essere delegati a qualcun altro, “spegnere incendi prevenibili” o partecipare a riunioni non produttive.

“Se più di due decenni di coaching di imprenditori mi hanno insegnato qualcosa, è che abbiamo davvero tutto il tempo di cui abbiamo bisogno”, afferma il Coach David Finkle. “È solo nascosto nel tempo che stiamo perdendo.”

Sfruttare il tempo richiede un cambiamento nella coscienza. Innanzitutto, dobbiamo capire dove va e perché.

Chiarezza = realizzazione

Spostare il mio rapporto con il tempo non ha solo cambiato il modo in cui lavoro; mi ha anche aiutato a ridefinire i miei valori e le mie convinzioni. Ha chiarito il mio scopo. E mi ha permesso di cercare e creare esperienze più appaganti per me stesso e per coloro che mi circondano.

Come scrive Noah Kagan,